Consumate crude sau prajite, intregi sau macinate, in amestecuri de salate, cu cereale cu lapte ori cu sucuri naturale, aceste seminte sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, vitamine, minerale si aminoacizi.
Au proprietati ce previn imbatranirea precoce, inhiba apetitul, iar o lingura de seminte asigura energia unei persoane pe durata intregii zile.
Sunt utile diabeticilor, avand un indice glicemic scazut, dar si atletilor, pentru rezistenta si hidratare.
Ingrediente: Seminte de chia.Declaratie nutritionala la 100 g produs:Valoare energetica 491 kcal/2030 kj, Proteine 21,8 g, Grasimi 34 g (din care saturate 0 g), Glucide 11,7 g (din care zaharuri 1,8 g), Sare 0 g, Fibre 25 g.
Origine America Latina.
Sugestie de preparare:"Icre" din seminte de chia- 75g seminte de chia;- 150ml de apa;- sare dupa gust;- zeama de la o jumatate de lamaie;- 1 ceapa mica, tocata marunt;- 75ml ulei;- 1 lingura smantana vegetala(optional).
Se amesteca intr-un castron semintele de chia si apa timp de 2-3 minute, pana se obtine o crema gelatinoasa.
Se incorporeaza sarea si zeama de lamaie, apoi se adauga smantana, ceapa si uleiul.
Acest site utilizează cookie-uri. Multe dintre ele sunt necesare pentru operarea site-ului web și a funcțiilor sale, altele sunt utilizate în scopuri statistice sau de marketing. Prin decizia "Accept doar cookie-urile esentiale" va vom respecta confidentialitatea si nu vom seta cookie-uri care nu sunt necesare pentru functionarea site-ului.
Essential
Statistics & Marketing
Acceptă toate
Acceptă doar cookie-urile esențiale
Setări privind confidențialitatea
save & close
Essential
Cookie-urile esențiale permit funcții de bază și sunt necesare pentru buna funcționare a site-ului web.
arată informații
Statistics & Marketing
Cookie-urile de marketing sunt utilizate de către terți sau editori pentru a afișa publicitate personalizată. Acestea fac acest lucru prin urmărirea vizitatorilor pe diferite site-uri web.